Midi arrive … Une pizza Gatronomique à Gatineau !
La pizza gastronomique à son meilleur. Vaste choix de pizza à saveur unique … un chef d’œuvre à tous les coups. Profitez s’en pour faire le plein de croissant et de viennoiserie.
Situé au 1540 Bd Gréber à Gatineau, Québec, La boulangerie La Balade des douceurs est un choix parfait pour casser la croûte.
Le 19 mai 2012.
Joignez-vous à nous pour le 7e tournois de golf annuel des BNI de l’Outaouais! Un après-midi de golf suivi d’un souper au club de Golf Kingsway (http://www.golfkingsway.ca ) . Venez applaudir le « réseauteur » de l’année et les membres qui se sont distingués par leur support et leur actions. Excellente opportunité de réseautage et de plaisir.
JE PARS EN VOYAGE, J’APPORTE DANS MA VALISE…
Peut importe la nature ou la destination de votre voyage, une bonne planification avant le départ évitera quelques désagréments comme la surcharge lors de l’enregistrement des bagages, difficulté à transporter sa valise… On a tout intérêt à boucler sa valise en mode minimal.
Faire sa valise est un art et la clé du succès est de planifier. Il faut essayer de préparer sa valise au moins 2 jours avant la date du départ. Tout d’abord, il faut trouver un endroit comme un lit ou un bureau nous permettant de déposer les vêtements, les accessoires choisis. Ayant notre sélection bien en vue en tout temps, nous permettra d’ajouter des pièces jusqu’à la dernière minute. Il faut éviter de monter notre niveau de stress à quelques heures du départ.
Premièrement, il faut regarder les activités prévues au programme pendant notre séjour ainsi que le code vestimentaire. Informez-vous de la température habituelle de la destination. Par la suite, il faut privilégier une seule gamme de couleurs. Une fois la gamme choisie, il est primordial de choisir des vêtements pouvant s’agencer, s’inter changer afin d’apporter le moins de vêtements possible afin de réduire le volume de notre valise. Par exemple, il faudrait préconiser les hauts de couleur et quelques accessoires de fantaisie pouvant rehausser le soir venu la jupe ou le pantalon porté durant la journée. Encore, il faudrait apporter un beau paréo ou un châle, qui servira à la fois de cache-maillot et de petite laine le soir venu. Pour avoir une bonne note à l’examen de notre valise, il faudrait qu’à notre retour chacune des pièces ait été utilisée au moins une fois.
Voici la liste des essentiels voyage que vous pouvez adapter à presque toutes les destinations:
Robe au genou de couleur neutre
Sous-vêtements en microfibre sans couture de couleur noir ou beige
Paschmina ou châle pour couvrir ses épaules
Jeans et pantalon extensible
Souliers de marche confortables
Chaussures ou sandales plus délicates
Sac fourre-tout utile pour le jour ou à bord de l’avion
Veston plus sport pouvant être porté avec vos pantalons ou encore avec votre robe
Maillot(s) de bain
Le choix de la grandeur de notre valise a aussi son importance. Nous voulons que cette dernière soit bien remplie pour éviter que son contenu ne se promène pas pendant le voyage. Il est préférable de ne pas utiliser l’extension de notre valise à l’aller et de la conserver pour notre retour où les souvenirs auront une place et où la fermeture à glissière pourra résister.
Vous êtes maintenant prête à remplir votre valise. Voici une liste de quelques trucs pouvant vous aider à conserver vos vêtements dans un bon état et prêt à être utilisés lorsque vous serez à destination:
Boutonner vos chemisiers et d’autres afin d’éviter des faux plis et insérer une feuille de papier de soie à l’intérieur
Placer les vêtements sports et les jeans au fond de la valise
Superposer tricots et blouses et insérer entre les deux des articles plus fragiles
Mettre ses chaussures dans des sacs de plastique pouvant être utilisés pour le linge sale
Utiliser des sacs de plastique pour mettre les vêtements à l’abri des articles de toilette pouvant laisser des traces suite à un bris de contenant
Terminer en mettant les vêtements plus lourds sur le dessus afin de stabiliser le contenu de la valise
Pour terminer, la tenue de voyage a aussi toute son importance. Il faut choisir des chaussures de voyage confortables pouvant être utiles pendant le voyage. Mettez des bas dans vos chaussures pour éviter de se trouver pieds nus à la sécurité. Il faut porter des vêtements confortables, légers en plusieurs couches. Vous serez plus confortable pour affronter les variations de température. S.V.P. faites preuve de bon goût en ne donnant pas l’impression de partir pour une expédition de camping sauvage.
Sur ce BONNES VACANCES…
Sophie Martel
819.360.8339
http://shopiemartel.ca
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Nicholas est depuis 2001 diplômé du Collège Édouard-Montpetit de Montréal, renommé pour son programme de denturologie. Il n’a pas cessé depuis de se perfectionner afin de procurer à ses clients des prothèses dentaires de toute première qualité. Il vise avant tout à leur donner le plaisir d’un sourire à la fois naturel et esthétique. Nicholas utilise les matériaux de la plus haute qualité et les méthodes dernier cri afin de créer des prothèses confortables du point de vue aussi bien fonctionnel qu’esthétique. Sa spécialité le passionne. Il s’intéresse à l’élaboration de nouveaux produits servant à améliorer les traitements qui relèvent de sa profession. Il est membre du College of denturists of Ontario. Il juge important d’améliorer sans cesse sa compétence en participant régulièrement à des cours d’éducation permanente. Avant de venir s’établir en Outaouais, Nicholas a pratiqué la denturologie à Calgary pendant plusieurs années . Dans l’Ouest, il a fait de la course cross-country en vélo de montagne et s’est mesuré avec succès dans des courses d’endurance de calibre international. Il a servi de modèle en vélo de montagne cross-country pour le parc olympique canadien et pratique maintenant son sport favori dans le magnifique parc de la Gatineau. Nicholas saura avec plaisir répondre à vos besoins en matière de prothèses dentaires.
Nicholas Fournier
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Guy A. Cayer, Courtier Immobilier Hypothécaire Agréé
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Coordonnées
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Profitez de notre service de conseiller et recherche juridique avec 30 ans d’expérience dans la région de l’Outaouais, Gatineau, Hull et Aylmer. L’Étude des notaires Antonio Manca est très dynamique, reconnu pour l’implication de ses membres au sein de notre communauté. Nos experts n’hésitent pas à vous offrir leur soutien professionnel aussi en anglais, en espagnol et en italien.
Dans la région de Gatineau, Hull et Aylmer, nous sommes des experts dans le domaine immobilier et le refinancement hypothécaire (résidentiel, copropriété et commercial), dans la rédaction de Testament et planification successorale, le Mandat en prévision de l’inaptitude, procuration notariée, célébration de mariage ou d`union civile devant notaire, les procédures non contentieuses, en droit de la famille, en droit des affaires (tels comme la constitution ou gestion de votre société) entre autres.
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Vous aurez un traitement spéciale chez l’Étude des Notaires Antonio Manca à Gatineau. Nous sommes ouverts de lundi au vendredi dès 9am à 5:30pm, tél. (819) 568-4322, mais en dehors de nos heures de travail, vous pouvez toujours nous contacter à la Ligne d’Urgence Directe dès 8:30am à 8:30pm, 7 sur 7 au (819) 930-2585, mancamatos@gmail.com
Pourquoi nous sommes différents?
Grâce à notre service personnalisé, à notre 28 ans d’expérience, à un service fiable et rapide, à la disponibilité de notre Ligne d’Urgence Directe dès 8:30am à 8:30pm, 7 sur 7 au (819) 930-2585, à la faculté de vous offrir des informations en français, anglais, espagnol et italien, au temps que nous vous allouons dès votre toute première visite à l’Étude des Notaires Antonio Manca.
Est-ce que c’est pour vous?
Quelles sont vos habitudes vie saine:
1- Faites vous de l’hypertension?
2- Du diabète, Cholestérol
3- Avez-vous de l’énergie toute la journée?
4- Est-ce vous déjeunez tous les matins?
5- Mangez-vous au moins 5-7 portions de fruits et légumes par jour?
6- Mangez-vous assez de fibres?
7- Avez-vous assez de calcium?
8- Consommez-vous de la protéine faible en gras à tous les repas, tous les jours?
9- Faites-vous de l’exercice 3 fois par semaine, 30 minutes et plus?Buvez-vous suffisamment tous les jours?
10- Êtes-vous à votre poids désiré?
11- Êtes-vous heureux avec votre physique présentement?
Bon, maintenant à vous de décider si le Défi peut améliorer votre état de santé.
Si vous ê ;tes vraiment sérieux à faire un changement, vous devez ê ;tre constant et persévérant, quel que soit l’obstacle
Le Défi 90 jours – Body by Vi (BBV)
Composez le numéro 1.888.652.9589 pour écouter le message enregistré (choisir la langue de votre choix) une durée de 4 min et 39 secondes. Je vous encourage de prendre le temps d’écouter. Il sera plus facile pour vous d’expliquer à vos proches, qu’est-ce que le BBV et comment à leur tour, ils peuvent vous aider à atteindre votre objectif et obtenir votre trousse gratuitement mois après mois. Une autre économie de plus que vous allez faire…
Inscrivez vos coordonnées afin que je puisse communiquer avec vous et fournir plus de renseignements.
Faites de votre santé votre priorité!
Êtes-vous prêt pour un défi?
Christine
819.664.7116
Nicholas est depuis 2001 diplômé du Collège Édouard-Montpetit de Montréal, renommé pour son programme de denturologie. Il n’a pas cessé depuis de se perfectionner afin de procurer à ses clients des prothèses dentaires de toute première qualité. Il vise avant tout à leur donner le plaisir d’un sourire à la fois naturel et esthétique. Nick utilise les matériaux de la plus haute qualité et les méthodes dernier cri afin de créer des prothèses confortables du point de vue aussi bien fonctionnel qu’esthétique.
Sa spécialité le passionne. Nick s’intéresse à l’élaboration de nouveaux produits servant à améliorer les traitements qui relèvent de sa profession. Il est membre de l’Association des denturologistes du Québec, de l’Ordre des denturologistes du Québec et du College of denturists of Ontario. Il juge important d’améliorer sans cesse sa compétence en participant régulièrement à des cours d’éducation permanente.
Après avoir pratiqué la denturologie à Calgary pendant plusieurs années, Nick est revenu s’établir a Gatineau Hull. Dans l’Ouest, Nick a fait de la course cross-country en VTT et s’est mesuré avec succès dans des courses d’endurance solo de calibre international. Il a servi de modèle en VTT cross-country pour le Parc olympique canadien et pratique maintenant son sport favori dans le magnifique parc de la Gatineau.
Nick saura avec plaisir répondre à vos besoins en matière de prothèses dentaires.
L’assiette réinventée vous invite à venir vivre une expérience culinaire exceptionnelle; le tout accompagner d’une équipe souriante et dynamique qui a à cœur la satisfaction de sa clientèle.
Vous serez enchantés par notre pianiste Yvon Farmer, lequel se joindra à nous tous les vendredi et samedi soir pour vous interpréter les plus beaux succès d’hier et d’aujourd’hui.
392 Montée-Paiment, Gatineau
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